林怡茜的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 夏養心多 拍打手肘 穩定心臟節律

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夏季是養心的季節，執業中醫師周宗翰指出，中醫認為心為君主之官，也就是說心相當於一國之君，是人體五臟六腑的主宰，而夏屬火，心這個臟腑也屬火，因此夏季養心便相當重要。

中醫認為心主火，夏主熱，因此心與夏天有同氣相求的特點，所以在中醫便有「暑氣通於心」的說法，建議在夏季時多拍打兩臂手肘處，或者是在夏天時，將生蓮藕打成汁飲用，也有助於保護腦組織，膠質也有助穩定及預防心臟血管的脆化。

周宗翰表示，兩臂手肘處為肺經、心經和心包經所經過之處，拍打可促進血液循環、活化免疫系統、穩定心臟節律。

想要預防夏天心臟病發，要注意天氣正熱的時候不要待在戶外曬過頭，而且一定要充分補充水份，不能等到很渴才喝水。而且雖然運動有益健康，但是天氣太熱的時候、做運動就要節制。

提醒有心血管疾病風險的民眾最好能隨時監控心跳、運動前先喝水，運動每20分鐘再喝水一次，才不易誘發心臟病發作的危險。

提醒民眾也應保持大便通暢，若大便秘結，此時因為排便過度用力，可使心肌耗氧量急劇升高，極易誘發心絞痛，建議養成定時排便的習慣，多吃粗纖維的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，適當進食粗糧也有利於通便。

 抓狂媽暴毆3歲兒 呼巴掌毒打2分鐘只因「一通電話」

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一名女子在夜市小吃攤前突然抓狂，當著所有人面前暴打一名年幼小男童，即使男童試圖跑走仍被繼續追打，直到有路人看不下去出面制止才停手，但原因曝光更是令人傻眼。

綜合陸媒報導，大陸四川南江縣6日晚間一名29歲岳姓女子在夜市小吃攤前，突然對著一名年僅3歲的小男童暴打狂呼巴掌，即使男童試圖跑走還是繼續追打，女子邊動手還邊飆罵。直到旁邊有路人看不下去出面制止女子才停手，過程長達2分鐘。

其實岳女正是男童的媽媽，他與男童爸爸在今年4月因感情不和調解離婚，雖男童監護權歸父親，但仍與媽媽同住生活。當天是因為男童不聽話，不願意打給男童父親說話，一時生氣才會毆打男童，對自己動手打孩子感到十分後悔，未來會更加照顧孩子的身心健康。

男童在經過送醫檢查後並無大礙，身上僅有輕微外傷，身體狀況正常，目前由幼稚園老師代為照顧，男童父親在經過通知後也已從外地趕回去。

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