林怡茜的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 夏日兒童便祕增 醫師籲補水

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【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】夏日氣溫升，便秘增！書田診所小兒科主治醫師戴季珊表示，近來天氣炎熱，因便祕問題求診增加約3成。戴季珊提醒，家長應注意孩童每周排便次數是否低於2次、排便時間過久或排便時感覺疼痛、有肛裂出血、糞便呈粗大或顆粒狀。他建議，孩童依年紀應每日喝3-9杯300毫升的水，天氣炎熱出汗多則再增加1杯，若戶外運動應每15分鐘補充水分，應分次飲用，不可一口氣灌入大量水。

「夏季戶外炎熱，經由皮膚流失的水分較冬季多，即使都在冷氣房，也會因空調流失水分。」戴季珊指出，若水分流失量增加，喝水量又不足，倘若未適時補充，易使小便減少，腸道回收水分增加而造成便秘。

至於水該怎麼喝？戴季珊建議，除了從食物獲取水分外，以1杯300毫升的水為基準，1-3歲幼兒須每天飲用3杯，幼兒園與國小低年級4杯，國小中高年級6杯，國高中生每天女生7杯、男生9杯。若天氣炎熱或出汗較多，則須額外多加1杯。當進行體能運動時，每15-20分鐘要補充水分，且應分次飲用，不可一口氣喝大量水，並計算每日總量。他提醒，以補充白開水為主，應避免攝取過多含糖飲料。

戴季珊也提醒家長注意孩子的便秘徵兆：（１）排便次數每周低於2次。（2）久坐馬桶才排便或是排便時疼痛。（3）有肛裂、肛門出血。（4）糞便形狀呈粗大塞住馬桶或是顆粒狀，偶有滲便。至於治療方面，他表示，應在醫師指示下服用軟便劑，同時調整飲食習慣，多補充水分、蔬菜水果，適量運動並練習固定排便。戴季珊說，出現便秘徵兆，應盡早就醫，以免影響生長發育，或是泌尿道反覆感染。

 扳倒貪腐總理大馬變天 馬哈迪今晚就職

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馬來西亞60年來首度變天！由前總理馬哈迪率領的在野聯盟，破天荒擊敗執政長達60年的「國民陣線」，在222席的國會中拿下115席，跨越過半數的執政門檻。92歲的馬哈迪寶刀未老，成功扳倒自己的徒弟納吉，也成為全球年紀最大的民選總理，今天晚上9點55分他在王宫正式宣誓就職。

高唱國歌慶祝勝選，在野陣營支持者樂翻天，因為馬來西亞變天了。

馬來西亞民眾：「今晚真是太棒了，人民的力量獲勝。」

馬來西亞民眾：「這真的是奇蹟，夢想成真了。」

曾經鐵腕統治馬來西亞長達22年的前總理馬哈迪重新回鍋，以92歲高齡成為全球最年長的民選總理。

希望聯盟領袖馬哈迪：「現在有急迫性，需要在週四內組成政府。」

馬哈迪睽違15年重現江湖，所領導的「希望聯盟」在222席的下議院中拿下超過半數的115席，遠遠超過執政黨「國民陣線」的79席，馬來西亞獨立建國60年來出現首次政黨輪替。

9日的開票之夜，由於選情不明朗，謠言滿天飛，在野黨支持者擔心當局作票或是不承認敗選，一度爆發警民衝突，官方選委會也遲遲不宣布結果。

馬哈迪：「非正式計票結果顯示，執政黨遠遠落後，他們應該是組不成政府了。」

馬哈迪半夜跳出來自稱勝選，挾著執政黨優勢的總理納吉兵敗如山倒，到了早上一切塵埃落定。

前馬來西亞總理納吉：「我接受人民的決定。」

吞下敗仗的納吉，召開記者會承認敗選，口頭上認輸，由於當時在野黨席次還沒有突破半數，納吉把決定權交給國王，由他來欽點總理人選。

馬來西亞總理納吉(2018.04.25)：「我完全沒有犯錯，我保證沒有不法，政府調查後的結果就是如此。」

納吉選前一再表明沒有不法證據，打從他上台以來就醜聞纏身，貪腐是他力爭連任的最大包袱。

旁白：「納吉所屬的執政黨在2009年成立一馬發展公司，但這間公司卻累積出龐大債務，納吉被指控將7億美元轉帳到自己的私人帳戶。」

馬哈迪(2015.08.30)：「我們要趕走這樣的領導人。」

昔日政治導師馬哈迪打著反貪腐旗幟和納吉正面交鋒，即使納吉選前猛灑利多固選票，卻還是在政權保衛戰中失利。

馬哈迪：「我們會全面執法，如果法律認為納吉做了錯事，他就必須接受制裁。」

馬哈迪當選後要對納吉追究法辦，倒是目前人在牢裡的在野大老安華可望獲釋。

馬哈迪：「上任之後的首要之務，不但要讓安華獲釋，還要對他全面特赦，全面特赦代表他可以立即從政。」

在野陣營終結馬來西亞60年來的一黨獨大，致勝關鍵就在於馬哈迪和安華一笑泯恩仇。

旁白：「由前戰友變為敵人後又再度結盟，就為了要在選舉中拔掉國民陣線的政權。」

馬來西亞人民一心求變，對國民陣線長達60年的執政忍耐到了極限，馬哈迪和安華結盟一拍即合，順利整合各族群選票成功扳倒納吉。

群眾：「下台！納吉下台！納吉下台！」

在野聯盟一舉扭轉乾坤改朝換代，馬來西亞老總理回鍋，帶來民主重要里程碑。

馬來西亞民眾：「馬來西亞重獲新生！」

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