林怡茜的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 西瓜：瓜中之王清熱穩血壓！茄紅素是番茄1.5倍

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【早安健康編輯部／綜合報導】炎熱的夏天又即將到來，除了吹冷氣之外，你還可以選擇吃西瓜來消暑。你知道嗎？西瓜雖然90%以上是水分，但是仍富含瓜胺酸、茄紅素、鉀、胡蘿蔔素和維生素A等營養成分，有助於消水腫、抗氧化與預防高血壓。

西瓜的營養價值與健康功效

西瓜的鉀含量高，具利尿作用，並具有以下功效：
1、清熱
2、解毒
3、去除煩躁。

什麼人不能吃西瓜

腸胃功能較弱及糖尿病者不宜。

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 童玩具易藏「毒」 6月下旬更要留心

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記者楊晴雯／台北報導

腸病毒進入流行期，專家表示，今年重症確診病例多以1歲以下嬰幼兒為主，其中以伊科病毒11型占最多；提醒5歲以下嬰幼童是高危險群，無論哪種型別的腸病毒，主要是透過糞口、飛沫或接觸傳染，要記得勤洗手、孩子的玩具也要記得用漂白水消毒，以免讓腸病毒有機可趁。

▲（圖／記者林敬旻攝）

新北市衛生局監測，上週轄內腸病毒門急診就診達1,958人次，已跨過本市流行閾值正式進入流行期。進入夏季後，腸病毒疫情持續攀升，為提醒民眾加強防治，該局邀請林口長庚醫院小兒感染科醫師黃玉成、玩具銀行班班老師及叮噹老師共同衛教宣導腸病毒。

新北市衛生局表示，因應該市已進入流行期，另腸病毒重症已確診6例，依據本市腸病毒防疫措施公告規定，流行期間若該行政區檢出重症及腸病毒71型（EV71）輕症個案，即列入高風險區（達727（7天內同班或不分班有2名腸病毒個案，全班應停課7日）需強制停課）。

黃玉成說，出生尚未滿月新生兒於媽媽生產前、分娩過程或出生後人際接觸期間皆可能感染腸病毒，常見症狀有發燒、活動力下降及喝奶量變少等情形，進而可能引發新生兒敗血症、心肌炎、腦（膜）炎及肝炎等重症病徵，提醒孕產婦及家人應時時注意自身症狀，並於流行期間避免新生兒與訪客、親友無預防之接觸。

新北市衛生局呼籲，無論哪種型別之腸病毒，主要皆經由糞口、飛沫或接觸傳染，勤洗手為最主要預防的措施，流行期間避免出入人潮擁擠的公共場所，因5歲以下嬰幼兒是腸病毒併發重症的高危險族群，家中有新生兒的民眾更應落實勤洗手、戴口罩等防護措施。

疾管署副署長羅一鈞指出，雖然上週（6月10日至6月16日）疫情較前一週上升幅度趨緩，且上週停班停課數也較少，但仍不能掉以輕心，預估6月下旬將會是腸病毒高峰期。

漂白水是居家消毒的一大利器，疾管署指出，調配消毒水時應穿戴防水手套、口罩及圍裙，並注意環境通風；一般環境消毒使用的消毒水濃度為500 ppm，即8瓶1,250 c.c.保特瓶清水加入100 c.c.漂白水；用於處理腸病毒患者分泌物或排泄物汙染的消毒水濃度則為1,000 ppm，即8瓶1,250 c.c.保特瓶清水加入200 c.c.漂白水。該署提醒，環境、器具等用消毒水擦拭完畢後，靜待10分鐘再用清水擦拭一次，才算完成消毒步驟。

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